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大人気!サイドステッパーから負荷を約70%に軽量化した「ライト70」が登場!!
エアロライフサイドステッパープレミアムライト70

【最新の低負荷シリンダー搭載!】
【お部屋が明るくなるピュアホワイトカラー】
【女性や高齢者にも◎】
お客様のご要望に応え踏み込みが軽くもっと楽に使えるモデルを作りました!!
・約70%の負荷
従来品のサイドステッパーの負荷を30%カットし、普段運動をしない方、初心者の方でも始めやすいステッパー!
・連続使用60分可!
しっかり運動したい方にもお勧め★
・静音設計
静音設計なのでテレビや音楽を楽しみながらエクササイズ!時間を選ばずお仕事や家族が寝た後でもOK#8252;

【サイドステッパーライト70でできること】

  • 1.体幹トレーニング
    サイドステッパーライト70は左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。
    ・インナーマッスルに!
    ・骨盤運動に!
    ・ぽっこりお腹に内側からアプローチ!
  • 2.有酸素運動
    有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。
    ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。
    ・痩せやすいカラダに!
    ・基礎体力アップ!
  • 3.筋トレ
    ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に。
    重心を変えるだけで部位トレ!・つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激!
    ・かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激!
    ・土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激!
    ・足の裏の外側重心で主に太ももの外側を集中刺激!

【サイドステッパーライト70の特長】

  • 1.最新の低負荷シリンダー
    連続使用時間余裕の60分
    ステッパーの心臓部分にあたるシリンダー、サイドライト70は強力かつ高品質な最新の低負荷シリンダーを採用!!連続使用時間60分可能に!
    安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が!すると、連続使用時間が最大15分まで!なんてことも!連続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう…
  • 2.コンパクトサイズ
    サイズはわずか新聞紙1/2程度
    省スペースでおうちがジムに!
  • 3.分かりやすいモニター
    時間、ステップ回数、平均回数/分、消費カロリー
    ・運動を開始するか緑のキーを押すと、画面に数値が表示されます。
    ・運動終了後、約4分放置すると、自動的に表示が消えます。
    ・緑のキーを約3秒間押し続けると、全ての数値がリセットされます。
  • 4.静音設計
    騒音テスト36dB
    図書館程度の静かさ!テレビを観ながらでも問題なし!マンションでも深夜の運動もOK!
    ・日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア!
  • 5.耐久性と安全性
    日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア!
    1分間に30サイクルの速度で計3万回連続動
    【耐久試験(済)】【荷重試験(済)】
    ・危険防止ステッカー表記あり
    ・保護プラカバー付
    ・すべり落ち防止フットプレート
    ・安全に乗り降りするためのストッパー
    ・フットプレートが水平だから乗り降りしやすい
  • 6.安心の一年保証
    万一何かあっても大丈夫!気になる点があれば、すぐにお電話ください!

【サイドステッパーライト70で効果的な部分トレーニング法を直撃】
今回取材にご協力いただいたのは、ゴールドジム浜中トレーナー!サイドステッパーライト70だからできるおすすめエクササイズ!

  • 【お腹周りに効果的な運動は?】
    腹斜筋・腹直筋を刺激!ひねり乗り!
    腹斜筋:わき腹の筋肉でくびれを作るには重要な筋肉
    腹直筋:6パックに割れた筋肉、とはここ。
    カラダを安定させようとする重要な筋肉ポッコリお腹撃退にも重要です!

    踏込む足と反対側に上半身を息を吐きながらひねってリズムよくステップ♪両手を耳元まで上げて行うと効果的!腹斜筋をより意識して行いましょう!
  • 【美脚を目指す効果的な運動は?】
    キーワードは内転筋!ガニ股乗り!
    内転筋:いわゆる「内もも」。骨盤の安定させ、美脚に欠かせない筋肉です。
    O脚・X脚の方も要チェック!
    ガニマタ(逆ハの字)になるように立ってステップ!これが内転筋を刺激します。踏込むときに息を吐いて軽やかにステップしましょう!この時も内転筋を意識することが重要!
    さらに、かかとを上げると、ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉を使いやすくなります。サイドステッパーライトは負荷が軽くてかかとが上がりやすいので、無理なく、効率的◎
  • 【美尻に効果的な運動は?】
    大殿筋を刺激!中腰乗り!
    大殿筋:お尻の中で一番大きな筋肉。美尻ラインを作るのに重要!垂れたお尻はここの筋肉が弱ってるのが原因かも?!
    お尻を突き出すようなスクワットの基本姿勢でステップ!踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント!
  • 【美しい歩行・つまずき防止に効果的な運動は?】
    中殿筋を刺激!内股乗り!
    中殿筋:身体の左右のブレをコントロールし歩行を安定させる役割を担う筋肉。
    やや内股で乗り、両腕も使ってぶーんと上半身をひねりながらステップ!
  • 【ずばり!ダイエットのオススメな運動は?】
    全身トレーニング!クスワット乗り!
    スクワットはダイエットにも効果的な運動です。ステッパーの上で行うことで、左右バランスも必要なるため、体幹にも◎踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント!
    慣れてきたら、左右に重心を移動させて、スクワットしながらステップしてみましょう。これが出来ればなかなかのもの。ダイエットに効きそう!

※サイドステッパーライト70は「ステッパー」をはじめ、下記のようキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
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勝山 純米吟醸 鴒(れい) 720mlスライドタイプ 大型商品の場合は 室内 ダイエット エクササイズ エアロライフ イソブタンガス 高齢者 搬入設置を承れない地域がございます 配送日当日に人手をご用意して頂きますようお願い致します ノーフロスト 冷凍ストッカー44L 1年保証 小型冷凍庫 家庭用冷凍庫 テレワーク 処分等を御希望のお客様は 姿勢 冷蔵庫フリーザー 保冷庫 8514円 よく検索されるキーワード1ドア冷凍庫 SCR-S45配送料についてこの商品は 業務用上開きフリーザー 外装:冷間圧延鋼板内装:塗装鋼板蓋 MS-062Gパナソニック 幅315×奥行545×高さ843送料無料 離島や一部地域では追加配送料が発生致します 宅トレ 脂肪燃焼 釣り餌用冷凍庫 お気軽にお問合わせください MA-6063 ※配送にはドライバー1名で伺います為 なまけたボディにオススメ れいとうすとっかー 業務用 兼用 別途お見積り致します 食品ストッカー 50 冷凍ストッカースライド 器具 44L 業務用フリーザー 冷媒:R600a 消費電力:80 ※キャスターはついておりません 41-OR 健康 レイトウストッカー ※商品配送後の配送先の変更はできませんのでご了承ください 冷凍ストッカー 41L アイスストッカー 価格には搬入設置費および処分費は含まれておりません 年配者 踏み台昇降 冷凍庫44L MA-6058SL JCMC-41エクセレンス 三ツ星貿易 業務用冷凍庫 サイドステッパー 温度調節機能:可能同等商品日本ゼネラルアプライアンス 45L :ABS 自宅で簡単に有酸素運動 プレミアムライト70 JH68CRシェルパ スライドタイプメーカー:テンポスバスターズ型式:TBSF-45-RHお届け数 ストック mm 無負荷直射日光を受けない状況下 沖縄 骨盤 在宅 冷凍庫スライド 尚 家庭用 60Hz 搬入設置 テンポス 負荷軽減 TBSF-45-RH :1外形寸法:幅315×奥行545×高さ843 全国配送料金無料にてお届け致します 軽負荷 トラック上からの荷降ろしや 冷凍庫 ※北海道 商品情報商品名:冷凍ストッカー 電源:単相100V 業務用スライド冷凍庫 90W有効内容量:44L重量:22kg付属品:霜取りヘラ1個 建物内への搬入及び開梱作業は行えません 排水キャップ1個鍵:無庫内温度:-18度以下 向け 室内運動 業務用冷凍ストッカー ステッパー 有酸素運動 業務用スライドフリーザー 予めご了承下さい 外気温30℃ 女性 軽い 合計 保存 業務用スライド冷凍ストッカー 商品は車上渡しでのお届けです

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刊行物のご案内

  1. 日本心理学会若手の会から「若手心理学者への研究支援及び公募手続きの改善に関する提言書」が発出されました。若手研究者へのアンケート結果及び日本心理学会第85回大会企画シンポジウムにおける議論を踏まえて作成されたものです。本提言は,若手の会から「文部科学省AirBridge〜研究現場を考える若手の会〜」に提出されました。

  2. 公開シンポジウム「自閉スペクトラムの科学的支援にむけて(2)」(オンデマンド)の動画を公開しました。公開期間は2021年12月1日―2022年5月31日です。

  3. 第85回大会(2021 年9月1日―8日/ウェブ開催/主催校:明星大学)と次回大会に関するアンケート調査の結果を,単純集計表の形で公開しました。

  4. 男女共同参画推進委員会より,2021年7月に実施した学会運営及び研究活動におけるジェンダー平等に関する調査(締切8月31日)の結果,ならびに委員会としての見解をお知らせします。

  5. 2021年度の日本心理学会賞 特設ページを開設しました。 本ページでは,2021年度の日本心理学会国際賞・優秀論文賞・学術大会特別優秀発表賞(2020年)・シチズン・サイコロジスト奨励賞の受賞者・受賞論文や,受賞者による挨拶を掲載しております。

  6. 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)による緊急事態宣言を受けて,8月認定委員会を8月28日(土)とさせていただいておりましたが,新型コロナウイルス感染症(COVID-19)急拡大により,委員会開催を「中止」とすることになりました。

    次回10月認定委員会(10月2日)の審査予定となります。

    ご迷惑をおかけしますが,ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

  7. 参加・賛同学協会数は,339学協会となりました。

  8. 本学会のメールサーバーの不具合により,以下の時間帯に学会宛に送られたメールを受信することができませんでした(宛先は,ドメインが@psych.or.jp のメールアドレス)。

    <メールを受信できなかった期間>2021年8月4日(水)11時頃-14時頃

    つきましては大変お手数をおかけしますが,この時間帯にメールを送信された方は,再送くださいますようお願い申し上げます。

  1. 公開シンポジウム「自閉スペクトラムの科学的支援にむけて(2)」(オンデマンド)

    公開シンポジウム「自閉スペクトラムの科学的支援にむけて(2)」(オンデマンド)の動画を公開しました。公開期間は2021年12月1日―2022年5月31日です。

  2. 日本心理学会YouTubeライブ・話題の論文について著者と語るシリーズ
    第1回 吉田寿夫・村井潤一郎(2021)「心理学的研究における重回帰分析の適用に関わる諸問題」心理学研究92巻(2021年7月2日)

    このたび,新しいオンラインイベントのシリーズを開催することになりました。参加費無料・一般公開で,どなたでもご参加いただくことができます。
    詳細や参加申込は,本イベントのPeatixウェブサイトをご覧ください。

  3. 公開シンポジウム「誰一人取り残さない」社会の実現のために:心理学者が考える「持続可能な開発目標(SDGs)」第1回「環境問題について考える」(オンデマンド)

    2021年度の日本心理学会公開シンポジウムは,オンライン(オンデマンドまたはライブ配信)にて実施いたします。 第1弾は,『「誰一人取り残さない」社会の実現のために:心理学者が考える「持続可能な開発目標(SDGs)」』(第1回「環境問題について考える」)です。
    動画はYouTubeで公開し,日本心理学会ホームページからもご覧いただけます。公開期間は,10月14日までです。

  1. 日本心理学会・日本看護科学学会共同企画シンポジウム登壇者募集(応募締切2021年8月17日)

    第41回日本看護科学学会学術集会において,日本看護科学学会・日本心理学会の共同企画シンポジウムを開催します。本シンポジウムのシンポジストを,学会員の方の中から公募します。
    詳細は,公募要項をご覧ください。

  2. 日本心理学会第85回大会発表申込締切の延長(6/4(金)17時)

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    延長後の締切は,6月4日(金)17時です。再延長は行いません。発表ご予定の方は,必ず期限内にお申し込みください。

  3. 若手の会企画シンポジウム事前アンケート(回答締切5/20)

    日本心理学会若手の会による企画シンポ「これからの若手研究者の諸問題と対処法の共有・展望 (仮)」(第85回大会時)について,事前アンケートにぜひご協力ください。
    アンケート対象は,大学院生もしくはその修了時点から10年以内の方で,回答締切は5/20です。

  4. 研究会助成・災害復興助成・新型コロナウイルス関連助成の募集

    2021年度の研究会助成災害復興助成新型コロナウイルス関連助成の募集を公示しました。
    各申込締切は,研究会助成=5月7日(金)正午,災害復興助成・新型コロナウイルス関連助成=5月31日(月)正午(いずれも必着)です。
    ※2021年度は国際会議旅費補助の募集を中止いたします。

  5. 第16回日本心理学会国際賞募集について

    第16回日本心理学会国際賞(特別賞・功労賞・奨励賞)の会員推薦と自薦による応募(奨励賞のみ)を受け付けております。締切は2021年1月12日(火)午前9時30分 (必着)です。詳細はこちらをご覧ください。

  6. 人文社会科学系学協会男女共同参画連絡会(GEAHSS) WGメンバーの募集

    人文社会科学系学協会男女共同参画連絡会(GEAHSS)は,調査WGならびにグッド・プラクティス・スキーム作成WGのメンバーを募集しております(締切2020年末)

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日本心理学会からの最新NEWS

  1. 日本心理学会若手の会から「若手心理学者への研究支援及び公募手続きの改善に関する提言書」が発出されました。若手研究者へのアンケート結果及び日本心理学会第85回大会企画シンポジウムにおける議論を踏まえて作成されたものです。本提言は,若手の会から「文部科学省AirBridge〜研究現場を考える若手の会〜」に提出されました。

  2. 公開シンポジウム「自閉スペクトラムの科学的支援にむけて(2)」(オンデマンド)の動画を公開しました。公開期間は2021年12月1日―2022年5月31日です。

  3. 第85回大会(2021 年9月1日―8日/ウェブ開催/主催校:明星大学)と次回大会に関するアンケート調査の結果を,単純集計表の形で公開しました。

  4. 男女共同参画推進委員会より,2021年7月に実施した学会運営及び研究活動におけるジェンダー平等に関する調査(締切8月31日)の結果,ならびに委員会としての見解をお知らせします。

  5. 2021年度の日本心理学会賞 特設ページを開設しました。 本ページでは,2021年度の日本心理学会国際賞・優秀論文賞・学術大会特別優秀発表賞(2020年)・シチズン・サイコロジスト奨励賞の受賞者・受賞論文や,受賞者による挨拶を掲載しております。

  6. 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)による緊急事態宣言を受けて,8月認定委員会を8月28日(土)とさせていただいておりましたが,新型コロナウイルス感染症(COVID-19)急拡大により,委員会開催を「中止」とすることになりました。

    次回10月認定委員会(10月2日)の審査予定となります。

    ご迷惑をおかけしますが,ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

  7. 参加・賛同学協会数は,339学協会となりました。

  8. 本学会のメールサーバーの不具合により,以下の時間帯に学会宛に送られたメールを受信することができませんでした(宛先は,ドメインが@psych.or.jp のメールアドレス)。

    <メールを受信できなかった期間>2021年8月4日(水)11時頃-14時頃

    つきましては大変お手数をおかけしますが,この時間帯にメールを送信された方は,再送くださいますようお願い申し上げます。

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